Nutricionista em Juiz de Fora · Saúde da Mulher

Te ajudo a reencontrar seu equilíbrio hormonal e a nutrir seus ciclos

Nutricionista especialista em saúde da mulher, com atendimento personalizado para SOMP, endometriose, fertilidade, gestação, climatério, menopausa, lipedema e emagrecimento — presencial em Juiz de Fora e online para todo o Brasil.

Mestre
em Ciências da Nutrição
100%
Plano individualizado
On-line
e presencial · Juiz de Fora
Natália Gonçalves, nutricionista especialista em saúde da mulher em Juiz de Fora
Escuta qualificadaCiência, acolhimento e personalização em cada fase.
A abordagem

Cuidado nutricional individualizado em cada fase da vida da mulher

A atuação da Natália Gonçalves, nutricionista especialista em saúde da mulher em Juiz de Fora, une ciência, escuta qualificada e personalização. Sua abordagem considera sintomas, rotina, exames, preferências alimentares, histórico clínico e objetivos individuais.

O resultado são estratégias possíveis, sustentáveis e alinhadas à realidade de cada paciente — sem fórmulas prontas e sem promessas mágicas. O atendimento é presencial em Juiz de Fora (MG) e na Zona da Mata Mineira, além de consultas online para mulheres de todo o Brasil.

Baseado em ciência Escuta ativa 100% personalizado Sustentável na rotina
Nutricionista Natália Gonçalves no consultório em Juiz de Fora, especialista em saúde da mulher

“Alimentação é ciência, mas também é cuidado, história e qualidade de vida.”

Sobre Natália Gonçalves

Da gastronomia à nutrição clínica, com olhar para a mulher

Nutricionista com formação também em Gastronomia, Natália Gonçalves construiu sua trajetória a partir da conexão entre alimentação, saúde e qualidade de vida.

Sua atuação é voltada especialmente à saúde da mulher, com olhar atento para as necessidades nutricionais em diferentes fases — da adolescência à menopausa.

Formação

  • Graduação em GastronomiaCES / PUC Minas
  • Graduação em NutriçãoUnipac / Juiz de Fora
  • Pós-graduação em Terapia Nutricional e Nutrição ClínicaGanep Educação
  • Pós-graduação em Nutrição Clínica e DesportivaRedentor
  • Mestrado em Ciências da NutriçãoUFF
  • Pós-graduação em Nutrição na Saúde da Mulher e EstéticaVP Nutrição Funcional
Especialidades

Áreas de cuidado nutricional para a saúde da mulher

Atendimento dedicado à saúde da mulher em cada fase, com estratégias possíveis para a sua realidade.

Saúde da Mulher

Acompanhamento nutricional para SOP (síndrome dos ovários policísticos), endometriose, TPM, TDPM, climatério, menopausa, lipedema e desequilíbrios hormonais.

Pré-concepção e Gestação

Estratégias nutricionais para fertilidade, preparo gestacional, saúde materna e desenvolvimento saudável do bebê.

Emagrecimento

Plano alimentar personalizado e sustentável, com foco em saúde metabólica, comportamento alimentar e resultados duradouros.

Doenças Crônicas

Apoio nutricional no controle de diabetes tipo 2, hipertensão, síndrome metabólica, obesidade e alterações metabólicas.

Doenças Autoimunes

Estratégias individualizadas para auxiliar no controle de sintomas, inflamação e qualidade de vida.

Alterações Gastrointestinais

Cuidado nutricional para má digestão, constipação, refluxo, azia, síndrome do intestino irritável e desconfortos digestivos.

Consulta de acompanhamento nutricional feminino com a nutricionista Natália Gonçalves
Como funciona

Um atendimento pensado para a sua realidade

O atendimento pode ser presencial ou online, com escuta cuidadosa, avaliação individualizada e construção de condutas possíveis para a sua rotina.

Avaliação clínica, alimentar e comportamental

Entendemos seu momento, sua relação com a comida e sua rotina.

Análise de exames e sintomas

Leitura cuidadosa do seu histórico para enxergar o todo.

Definição de objetivos

Metas realistas, construídas junto com você.

Plano alimentar personalizado

Estratégia possível e alinhada às suas preferências.

Orientações práticas para a rotina

Compras, preparo e organização alimentar no dia a dia.

Acompanhamento e ajustes

Revisões conforme a sua evolução e o seu momento.

Presencial em Juiz de Fora Atendimento online
Depoimentos

Histórias de quem é cuidada de perto

Acolhimento, personalização e estratégias que cabem na vida real.

5 meses atrás

“Olá, o encontro com a Natália foi ótimo. Eu já tive experiência com outras nutricionistas e posso dizer que a Natália tem um diferencial. Ela te ouve atentamente e, de forma clara e empática, te ajuda a se organizar dentro das condições que você tem — eu achei isso um máximo. É muito simpática e educada, tem muita clareza em suas orientações, reflexo do conhecimento que ela tem na área da nutrição. Recomendo muito o trabalho dela.”

N
Naza Ramos Avaliação no Google
Local Guide · 11 meses atrás

“Faço acompanhamento nutricional com a Natália e, de todos os nutricionistas por quem passei, com ela tive a melhor experiência. Uma profissional maravilhosa, que faz um atendimento humanizado, explica muito bem como tudo precisa funcionar, leva em consideração os nossos gostos pessoais e não traz dietas radicais nem itens difíceis de achar. Comecei o processo numa situação de saúde difícil, com obesidade grau 3, e fui acolhida com humanidade e profissionalismo. Hoje, com alguns meses de acompanhamento, já eliminei 20 kg. Ainda estou no processo, feliz e segura por ser acompanhada por uma profissional de excelência. Super indico.”

J
Joyce Lima Avaliação no Google
um ano atrás

“A consulta com a Natália foi maravilhosa! Ela atendeu não só a mim, mas também à minha mãe e à minha avó, com muita excelência. Foi extremamente atenciosa, escutou com paciência todas as queixas de cada uma e explicou o planejamento alimentar de forma clara e personalizada. Demonstrou empatia, cuidado e profissionalismo do início ao fim. Recomendo demais o trabalho dela!”

F
Fernanda Monteiro Avaliação no Google
10 meses atrás

“O atendimento é excelente! A Natália é uma profissional muito educada, atenciosa e solícita. A consulta foi super detalhada e ela respondeu a todas as minhas dúvidas, até mesmo depois do atendimento, demonstrando muito conhecimento e amor pelo que faz. Me senti segura e animada nesse novo processo!”

T
Thalita Bordignon Avaliação no Google
8 meses atrás

“Profissional excelente! Faz um trabalho maravilhoso porque entende o paciente em suas necessidades. Não faz dietas mirabolantes e, além de ser especialista na saúde da mulher — para mim, importantíssimo —, me ajudou muito com algumas demandas que eu tinha. É um ser humano ímpar, super carinhosa, preocupada não só com a saúde física, mas com a mental também. Tive resultados maravilhosos: em menos de 2 meses, perdi 8 kg, sendo 5 só de gordura, e quase 22 cm de medidas somando o corpo todo. Estou super feliz. Bora para mais resultados!”

L
Luciana da Matta Avaliação no Google

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Dúvidas frequentes

Perguntas que talvez você tenha

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A alimentação influencia diretamente o equilíbrio hormonal, a disposição, o sono e o bem-estar. Um plano individualizado considera a sua fase de vida e seus sintomas para apoiar a sua saúde de forma integral, da adolescência à menopausa.
A SOP, ou síndrome dos ovários policísticos, é uma alteração endócrina comum na mulher, frequentemente associada à resistência à insulina, irregularidade menstrual, alterações hormonais e dificuldade para emagrecer. O diagnóstico é médico, e a nutrição é uma importante aliada no manejo dos sintomas.
Na SOP, estratégias nutricionais voltadas à sensibilidade à insulina, ao controle glicêmico e à redução da inflamação podem auxiliar na regulação do ciclo, no manejo do peso e na melhora dos sintomas — sempre de forma individualizada e em conjunto com o acompanhamento médico.
A endometriose tem um componente inflamatório, e um padrão alimentar anti-inflamatório e individualizado pode auxiliar no manejo de sintomas como dor e desconforto, contribuindo para a qualidade de vida ao lado do tratamento médico.
A nutrição para fertilidade trabalha o preparo pré-concepcional: estado nutricional, peso adequado, controle glicêmico e aporte de nutrientes essenciais para a saúde reprodutiva. É uma estratégia segura que apoia o organismo da mulher para a gestação.
Na gestação, o acompanhamento nutricional cuida do ganho de peso saudável, do aporte de nutrientes em cada trimestre, do controle de enjoos e desconfortos e da prevenção de intercorrências, apoiando a saúde materna e o desenvolvimento saudável do bebê.
No climatério e na menopausa, a alimentação ajuda a manejar sintomas como ondas de calor, alterações de humor e ganho de peso, além de proteger a saúde óssea, cardiovascular e metabólica nessa fase de transição hormonal.
O lipedema é um acúmulo anormal de gordura, geralmente em pernas e braços, que acomete principalmente mulheres. A nutrição atua com estratégias anti-inflamatórias e de manejo de peso que podem aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida, de forma complementar ao tratamento médico.
Sim, com foco em saúde metabólica, comportamento alimentar e resultados sustentáveis — sem dietas restritivas insustentáveis ou promessas de resultados rápidos. O emagrecimento é construído de forma saudável e respeitando a saúde hormonal da mulher.
A consulta online acontece por videochamada, com a mesma escuta e personalização do presencial. Você recebe seu plano alimentar e orientações práticas de onde estiver, com acompanhamento à distância — disponível para mulheres de todo o Brasil.
Sim. Cada conduta é construída a partir dos seus sintomas, exames, rotina, preferências alimentares e objetivos — sem planos genéricos.
Os atendimentos são realizados exclusivamente de forma particular. Essa modalidade permite consultas com tempo adequado para uma avaliação completa, elaboração de um plano alimentar individualizado e acompanhamento mais próximo das necessidades e objetivos de cada paciente.
O consultório fica na R. São Mateus, 270 — sala 106, São Mateus, Juiz de Fora — MG. Também há atendimento online para mulheres de outras cidades de Minas Gerais e de todo o Brasil.
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